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午餐减肥食谱 10天轻松瘦七斤

时间:2010-08-31 21:27:57      来源:21CN       作者:
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办公室女性是否都有这样的苦恼?繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭,出外应酬的事情又无法推脱,眼见小腹渐渐隆起,却又无能为力。

 

菜汤面套餐

菜汤面套餐

推荐午餐食谱五:菜汤面套餐

1.香菇菜心汤面:100克

2.香菇50克,青菜100克,鱼香肉丝:瘦猪肉50克,茭白75克,辣椒干5克

3.酱油:5克,醋:5克,白砂糖:5克,色拉油:15克

4.饭后茶点:苹果100克

能量:697千卡

蛋白质:26克

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