时间:2010-09-16 20:31:30 来源:
21CN
作者:
香酥豆腐渣丸子,美味食物也能减肥,是不是嘴馋了呢?呵呵,吃吃还能瘦呢。
豆腐丸子
当然这还没有完,吃完美食还要活动活动,毕竟再减肥的食品被人体吸收后也会产生一定的热量,那怎么排除这部分多余的热量呢?那就要用到我的减肥秘笈中的第二招:
早晚揉腹减肥法,具体做法:利用早晨起床前、晚上睡觉前的时间,平躺在床上。右手在下,左手在上绕肚脐顺时针揉,稍用点力揉60次;然后左手在下右手在上逆时针揉60次。范围是顺时针由中间向外至整个腹部,逆时针时再由外向中间揉。每次揉完,我都感到头上出汗,脚心发热很舒服。
通过上述方法的结合使用,减肥效果绝佳。我可是从中受益匪浅。想成为向我一样时尚达人的,那就快去试试吧!