我的枕头我做主 手机助我好睡眠

    “深度睡眠”简单来说就是指最好的睡眠质量，约为普通睡眠的5倍，这样即便睡眠时间不足也可以保证体能的恢复了。软件“SleepUp!”就是为“深度睡眠”而生的，它通过播放α和δ波，使人身体进入放松的深度睡眠状态。软件操作非常简单，启动软件后选择“时间设定”，调整合适的时间后回到主界面，点击播放按钮即可。这样在脑波音乐的陪伴下入睡，就可以获得深度睡眠的全新体验了。   

    休吵休吵 手机别扰

    睡觉难，不被打扰更难。这不，好不容易睡着了，可骚扰也紧随而至。左一个骚扰电话，右一个广告短信，搅得人无法入睡，关上手机又怕因为未接对方电话而造成误解，这可如何是好。

    来电短信莫烦我

    黑白名单固然能解决手机防骚扰的问题，但并不彻底，如果在睡眠时间不想遭受丝毫的打扰，那么启用“飞行模式”是最佳的选择。所谓飞行模式就是关闭手机的电话功能，从而拒接一切电话和短信，比起每次都要手动设置来，“自动飞行”就非常实用了。软件“Atimetool”可以自动使手机进入飞行模式，启动软件后点击“飞行模式”，按下添加按钮后设定飞行模式的开始时间和结束时间，最后设定好启用的频率即可，比如在非工作日可将飞行模式的结束时间延后，以获得更长的“免打扰”时间。