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7个技巧让你拥有迷人好身材

时间:2011-12-16 15:12:23      来源:腾讯       作者:
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逛街

逛街

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逛街

周末休息穿上运动鞋去逛街吧。给自己的逛街大计画一个攻略图,然后背上背包步行去每一个你想要逛的地方。不要坐公交更不要打车,这样即可以为自己省下一笔交通费又可以锻炼身体,顺便瘦大腿,何乐不为?要注意的是逛街时一定要调整好步伐,保持大步快频率才有效哦。

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