2岁的小宝宝也会有压力？-母婴

哪些因素构成宝宝的压力来源？

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哪些因素构成宝宝的压力来源？

对宝宝来说，如果家里有人生病了或者自己生病了，刚刚入园尤其是上全托幼儿园、搬家、父母离婚、电视里的恐怖画面、邻居家失火等等，这些都是压力的来源。如果父母本身情绪不稳定、易暴易怒，宝宝做错了事就会挨骂，做对了，父母也不表示赞同，这样宝宝也会感到无所适从，处于压力之下。还有的父母事事要求完美，这样宝宝可不就整天生活在压力之中了。行为异常，可能就是宝宝有压力了宝宝内心焦虑、压力大，且无法疏导宣泄，就会以各种不同的症状表现出来：

有的宝宝会睡眠不稳、夜间从睡梦中突然惊醒甚至坐起；

有的宝宝会情绪低落、行为退缩、无精打采；

有的宝宝会哭闹、变得不讲道理、常常纠缠着大人不放；

有的宝宝还会出现腹痛、头痛、心跳加速、口干、手颤抖、不断眨眼、肌肉抽搐等生理反应。

有的宝宝会出现行为问题：爱说假话、爱打人、故意损坏东西等；

有的宝宝会出现注意力不能集中、爱忘事、爱胡思乱想、说话含糊不着边际等状况；

当宝宝发生这些不良状况时，父母可能简单地把它们当作是孩子在调皮捣蛋，甚至用强制性的方式制止他，这就容易疏忽了宝宝的心理状况。从小训练宝宝应对压力的能力

心理专家提供了一些方法，帮助宝宝处理压力：首先，让孩子一吐为快，对压力的最糟糕的反应就是把一切都压在心里，因此父母要创造机会让孩子表达自己的情感，年幼的孩子语言表达能力有限，可以借助游戏来帮助他自然地释放压力。其次，让孩子学会自我接纳，正确地评价自己，发现自己的优点，接纳自己的不完美，学会用积极的眼光看待生活。再次，帮助孩子对付压力的最重要方法就是玩，要保证孩子有足够的休息、锻炼和游戏玩耍时间。

编辑：童梦