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心理学家的9大减压心得

时间:2012-05-18 15:38:50      来源:       作者:
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别老盯着过去的成功

别老盯着过去的成功

别老盯着过去的成功。

成绩能鼓励人奋进,可也是逼着你“超越自我”的压力来源之一。把奖状、奖品等放到看不见的地方,告诉自己,抛开过去的束缚,才能创作出更好的成绩。

删除不联络的联系人。

很多人的通讯录里保留了五、六百个电话,可真正联系的不到1/3。不妨把这些联系人进行一次彻底分类,只留下需要经常联系的100—200个,其他号码找个地方备份即可。

 

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编辑:君尔

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