运动丰胸
第二招：运动丰胸
俯卧撑：
虽然动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动了。俯卧撑对锻炼胸大肌是非常有效果的，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，并且会使胸部弹性增加。建议每天两次，分别在睡醒后和睡觉前各做15～20个，动作不一定要非常标准，但必须有一定的力度，才能起到锻炼作用，每天只需5分钟，坚持三个月，就会有效。
编辑：莉莉
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