告别肿胀萝卜腿
告别肿胀萝卜腿
明明体重没增加多少，腿却看上去粗了一圈？其实，这都是水肿在作怪。想要告别肿胀的“萝卜腿”，勤加按摩就能收获成效，加上良好的生活习惯，让你在今夏拥有迷人的热裤美腿。
5分钟淋巴按摩消肿法
按摩最好在沐浴后进行，可以配合使用含有咖啡因及茶碱的纤体产品，效果加倍。
STEP1：4根手指并拢，在大腿根部位置，以画圈的方式揉捏按摩。
STEP2：双手置于膝盖，掌心向下，分别贴于大腿前侧与外侧，向上推压按摩至大腿根部。
STEP3：抬起腿，以STEP 2 同样的手法向上按摩大腿的内侧及后侧，同样推至大腿根部。
STEP4：仰卧，单腿抬起，双手捏住膝盖，以两个指腹揉捏按摩膝盖后窝的淋巴结处。
编辑：莉莉
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