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每天至少8杯水
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2.每天至少8杯水，喝不惯白开水也可以加入柠檬或者柚子等，还有美白的效果。
3.香蕉中含有钾，能促进钠盐的代谢，从而有助消除水肿。
4.多吃蔬菜。绿色蔬菜有利尿的效果。番茄、冬瓜都是消除水肿的好帮手。用来煮汤喝也能有助于排水。
编辑：莉莉
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