塑身食谱 - 多滋女性网

公认能控制食欲的十大美食

下列为十种为网友公认的能帮你控食欲，为你减肥助一臂之力的美食喔！爱吃的mm错过可要遗憾终生啦！赶快来看看有什么好吃的吧！燕麦粥1.燕麦粥早上起来吃一些无糖燕麦会让你减少饥饿。富含丰富的膳食纤维，具有许多有...<详情>

饮食减肥

美食

控制食欲
2010-10-11 16:35:44
饮食五招从此与肥胖绝缘

想知道日常生活中的哪些坏习惯让你变胖的吗？想知道怎么躲开让你变胖的陷阱吗？那就一起看看以下内容吧！最常见的错误之一是不吃早饭图片来源：图为媒1.一个有害的开始最常见的错误之一是不吃早饭。特别是繁忙的都市...<详情>

日常减肥

饮食妙招

碳水化合物
2010-10-11 16:35:33
坚持吃动平衡面对美味不再纠结

秋天的风越来越凉了，身体已经自动发出补充能量和热量的信号。可总是担心吃多了会胖，吃少了会冷，到底怎样才能保持美好的身材呢？就让我们带你认识热门的瘦身方式——“低碳瘦身”，它提倡合理饮食、增多户外运动，...<详情>

瘦身方式

吃动平衡

低碳瘦身
2010-10-11 16:35:22
8大饮食妙招教你狙击赘肉

各位美眉在节假日是不是经常有各种的休闲安排，各式的美食想必也一定在你的安排之内了。小编特意推荐怎么吃都不胖的饮食减肥方法哦。让你在大快朵颐的时候，也依然没有身材走样的尴尬。提前计划1、提前计划永远不要...<详情>

饮食减肥

减肥食物

身材走样
2010-10-11 16:35:08
窈窕新娘瘦身食谱

终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？不用紧张，一切还有时间...<详情>

瘦身

瘦身食谱

健康减肥食谱
2010-10-11 16:34:55
牛奶+砂糖甜甜美美让你瘦

砂糖+牛奶也能减肥瘦身？不必惊讶！其实，很多减肥方法都有不可思议的减肥效果。但今天为大家介绍的砂糖牛奶瘦身法，不仅能减肥，更重要的是安全无副作用。砂糖牛奶瘦身法一、砂糖牛奶瘦身法的原理每天晚餐前15-30...<详情>

减肥瘦身

牛奶减肥

瘦身法
2010-10-11 16:34:38
5款红薯减肥食谱甩肉去脂

你是否靠节食来减肥，却总是饿得头昏眼花，甚至会报复性地暴饮暴食？其实，节食是减肥最不明智的做法，且有越减越肥之悲。不妨试试红薯减肥吧，它含热量低，又颇具饱腹感。据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大...<详情>

红薯减肥

红薯减肥食谱

暴饮暴食
2010-10-11 16:34:29
这样喝酸奶减肥轻松月瘦5斤

酸奶的好处多多，改善调理肠胃，缓解便秘问题，更有减肥的功效，想许多MM有尝试过酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。如果你想...<详情>

减肥方法

调理肠胃

酸奶减肥
2010-10-11 16:34:19
冻豆腐营养高易消化有助减肥

冻豆腐是北方特色豆腐。冬天人们将卤水豆腐放在室外冻一夜，食用时再拿回室内化冻，豆腐上会出现无数蜂窝状的小孔，柔韧弹牙的冻豆腐就做好了。据营养专家介绍，水变成冰后，体积会增大，这些冰结晶就把豆腐的网状结...<详情>

减肥食品

营养

冻豆腐
2010-10-09 23:47:31
消除水肿减肥更有效热荐7款饮食

不少mm属于水肿型肥胖，这类型的人想要减肥首先就要将体内的多余水分排出。下面小编就来为你推荐多款有利于消除水肿的健康减肥食谱，选用一些具有利尿功效，能促进水分代谢的食材烹调出美味又健康的减肥食谱。冬瓜玉...<详情>

饮食减肥

消水肿食品

消水肿方法
2010-10-09 23:46:42
国际新观点吃得少未必能减肥

爱美的女人把“减肥”挂在嘴边，而且遍寻一下子减瘦美人的妙法。通常多是将盘子里的食物大大缩减份额，但却不知道，如果摄取的热量太少，反而会事与愿违，并不会真正瘦身？国际新观点吃得少未必能减肥美国德克萨斯...<详情>

减肥

热量

饮食减少
2010-10-09 23:46:07
10种超有效瘦腹食品快速甩掉凸肚

肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈。下面小编就要介绍10招饮食减肥的诀窍，让你从此摆脱烦恼的赘肉!你只要按照下面的饮食方法来做，相信可以早日甩掉游泳圈！选择含钾丰富的...<详情>

饮食减肥

瘦腹

瘦腹食品
2010-10-09 23:45:44
8种超强减肥食物让你越吃越瘦

都说越吃越胖，下面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。下面是最强的减肥食物，想减肥就在你的菜单中加入它们吧！生菜1、生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素，市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可...<详情>

越吃越瘦

减肥食物

饮食瘦身
2010-09-28 21:38:10
白菜餐减肥法 1周狂瘦4公斤

白菜也能瘦身，你是不是今天才听说呢？要知道中国栽培白菜源远流长，约有六千多年的历史。《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，能消脂减肥”。白菜汤减肥是方便经济的减肥方法，现...<详情>

瘦身减肥

饮食减肥

白菜餐
2010-09-28 21:38:01
饮食减肥8诀窍体味变瘦的快感

小编今天详细介绍八大诀窍，让你体味瘦下去的美感。吃鸡蛋当早餐1. 吃鸡蛋当早餐调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这...<详情>

饮食减肥

瘦身

减肥诀窍
2010-09-28 21:37:28