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测试你的睡眠IQ
10．错！如果睡了一个晚上的好觉，人不应还感到疲倦。这种现象可能说明出现了某种睡眠紊乱，降低了睡眠质量。
11．对！人随着年龄的增加，做梦的时间呈递减状态。一个4岁的孩子每晚有3-4小时时间在做梦。当孩子长到10岁的时候，他/她每晚做梦的时间和大人已相差不多，每晚大约100到120分钟。
12．错！咖啡因、烟草和酒精通常会影响睡眠质量，还可能造成失眠。另外，酒精会加重打鼾现象。
编辑：Lydia
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