有氧运动
POINT 2. 有氧运动
说起燃烧脂肪，非有氧运动莫属了，而有氧运动也是比较热门的运动减肥方法，可以瘦大腿的有氧运动有走路减肥、慢跑减肥等等，强度不太大，能避免锻炼过度，大腿能有效减下来哦！记得在有氧运动前，做些简单的大腿拉伸动作，能提升燃脂功效。
POINT 3. 按摩
运动能将部分大腿脂肪消灭，但剩下一些比较难减的体脂肪，就需要按摩来将其弱化，因为当脂肪积聚得过长时，会慢慢地结成硬块，做按摩能软化脂肪硬块，让其变得更易燃烧，再来做运动就能将这种顽固的脂肪一举歼灭了。
编辑：君尔
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