居家DIY骨盆枕瘦腰术！
现代生活的一些生活以及饮食习惯让我们的腰腹部位变形，想要拥有纤细杨柳腰？爱美网美体评测团这期要测试的方法是骨盆枕瘦腰术的变体——居家DIY骨盆枕瘦腰术！
由对比结果显示，测试者使用该减肥方法在5分钟内减少腰围2.5CM。
减肥方法：在家DIY骨盆枕瘦腰术
方法简介:利用发圈帮助双手拇指，双脚并拢，身体躺在在地面上，腰下垫上垫子，坚持5分钟，就能够轻松瘦腰部0.5~1cm。
减肥原理：双手双脚并拢拉伸身体，使腿的肌肉产生连动作用，原本不用的腹肌也开始得到活动起来。高举的双手能够让腹肌向上拉伸，能够使腹肌更加活性化，绑着的手指能够让身体的血液循环更加活跃，在腰部垫着坐垫，能够使背脊抬起来，矫正骨盆的位置，让内脏回到原本的位置，腰腹就紧缩进来。
编辑：君尔
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