你总是吃得很“健康”？ “声明：图片由壹图供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经壹图许可，不得部分或全部转载，违者必究！”1你总是吃得很“健康”？ 当你决定要好好规划一下自己的饮食时，有趣的事情发生了。...<详情>

动作11）身体半靠在健身球上，双脚膝盖弯曲成直角撑在地面上，腰腹用力微微向上弯曲你的上半身， 双手五指张开放在头部两侧，吸气扭转你的上半身向右，保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右。然后换另外一边重复刚...<详情>

肥胖症不仅影响容貌体型，更重要的是危害人体健康，容易发生多种慢性并发疾病。肥胖，堪比全球瘟疫，快速蔓延。人体脂肪含量过多，必然会对内脏产生副作用，特别是心脏周围脂肪过多，影响跳动频率，增加心脏负担，从...<详情>

走路的减肥力下面，小编为你详细介绍走路的减肥原理与常识，让日常走路减肥操提高你的瘦身力，走走就能瘦！无论是户外室内都适合的健身减肥动作！ 走路的减肥力我们都知道，想要打造易瘦体质，切实从胖子身材瘦下来...<详情>

坚持每周慢跑1—2.5小时，健康收益最大这项新研究是丹麦“哥本哈根市心脏研究项目”(CCHS)的一个子项目。这项心血管研究从1976年开始对大约2万名20—93岁的男女参试者展开了相关研究。对比研究中，科学家调查了1116...<详情>

那么什么样的瘦身产品才是最健康最安全的呢？中医对减肥有什么样的对策吗？搜索了一下，发现中医里采用自然疗法的减肥的方式也有很多种，有中药调理减肥、针炙、推拿、其中中药调理减肥因为其便利性，而且更加健康自...<详情>

流对汗，大排毒现在开始，流对汗就能提升代谢、促进脂肪燃烧，体重轻松降9斤。你的排汗排毒功能如何？1、双脚常常水肿2、整个夏季几乎都呆在空调房3、不喜欢饮水或很少喝水4、喜欢吃冷饮、冰品5、久坐，少运动，户外...<详情>

警惕身边潜伏的减肥大敌 原因1:饮食(摄入热量过多) 饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。 原因2:缺觉(肥胖可...<详情>

选对科学有效的减肥方法我们的体重包含些什么？随着日常生活中的摄入与排出，我们的体重每天都在波动。虽说“体重”二字很简单，但其中包含着各种各样的要素。所说的“体重”指的是包含内藏、骨骼、血液和淋巴液在内...<详情>

误区一、坚果中营养丰富，可以多吃一些，用来补充营养“声明：图片由壹图供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经壹图许可，不得部分或全部转载，违者必究！”误区一、坚果中营养丰富，可以多吃一些，用来补充营养。...<详情>

按摩减肥产品 空气按摩椅空气按摩椅 其实按摩器材不仅仅是具有保健功效，想要减肥的你也同样能通过按摩产品来矫正骨盆，达到美体塑形的效果哦！ 编辑：莉莉...<详情>

中药减肥 让你轻松健康瘦身夏季很适宜减肥，是减肥的最佳时机！武大中南医院减肥门诊减肥专家徐炎诚教授说，其实夏季很适宜减肥。人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸...<详情>

苹果醋1.　苹果醋 很多人选择在三餐之前喝三勺苹果醋来抑制食欲，减去脂肪。医学专家认为这一做法并无科学依据，之所以能减肥，是因为它破坏了人的食欲。专家还特别警告人们不要服用苹果醋减肥药丸，因为浓缩的酸性...<详情>

入夏最有效的减肥产品美丽女人怎么减肥？别怪我们老祖宗不会审美，其实尽数历史，中国传统意义上美丽的女性都是瘦美女，我们尤其是带着病态的那种美丽，更容易给人一种非常柔弱，楚楚可怜的感觉。据心理学家分析，拥...<详情>

　摒除错误的饮食方法理论一 摒除错误的饮食方法饮食减肥，并不仅仅是单纯地减少食物摄入的分量，也不是过度地节制卡路里的摄取，快乐地享瘦美味减肥食品才是基本。当你忍着不吃东西，甚至连正餐也不好好地吃，那么...<详情>