控制盐分
理论七 控制盐分
与西方饮食相比，东方饮食的优势是较为低脂低卡，但另一个值得注意的问题是，在我们平日的饮食中，普遍存在盐分过高的情况，而盐分正是令我们身材显得臃肿，线条不够紧致的原因之一。
除了食盐，日常生活中的酱油、料酒等调味料，盐分都比较高，这些多余的盐分进入体内后，令我们的身体更容易积聚水分。想要改善水肿型体质，尽量减少平日烹调时盐分的用量，或者利用食醋来降低盐分的危害。
编辑：Sammirabbit
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