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快速减肥有方法 7招让你塑身形_减肥瘦身

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减肥

减肥方法

如何减肥

塑形

瘦身
2014-06-07 17:09:27
夏季减肥大作战冲刺比基尼身材

夏季减肥大作战冲刺比基尼身材...<详情>

运动减肥

减肥

瘦身

夏季瘦身

瘦身运动
2014-06-07 17:03:24
断食排毒走样身材3天调回来

赶快订制排毒快速减肥计划吧！排掉毒素，减肥更有效！想要在短期内减磅，光是用强度很大的方法是不够的，你需要先将体内的废物排出来，不让毒素成为减肥的阻力，这样才能瘦得更快更有效。...<详情>

身材
2012-07-04 19:23:33
四步平腹瘦腰操打造夏季迷人小蛮腰

步骤1　　步骤1：身体平躺在地面，双手扶于耳际，但不要抱头。双脚抬起，膝部弯曲，大腿与腹部的角度要小于90度。利用腹部力量将上身提起，速度要缓慢，反复15至20次。编辑：莉莉...<详情>

2012-06-19 19:44:13
5分钟瘦腰 DIY骨盆枕瘦腰术-生活频道

居家DIY骨盆枕瘦腰术！现代生活的一些生活以及饮食习惯让我们的腰腹部位变形，想要拥有纤细杨柳腰？爱美网美体评测团这期要测试的方法是骨盆枕瘦腰术的变体——居家DIY骨盆枕瘦腰术！由对比结果显示，测试者使用该减...<详情>

2012-06-15 00:16:28
好习惯防浮肿养出修长美腿

哪怕不穿高跟鞋，即使没有在马路上飞奔疾走，双腿也会如灌铅一般沉重甚至肿胀，这应该是令太多都市人最为困扰的问题之一吧。好习惯防浮肿养出修长美腿循环力是关键下午腿部就开始出现浮肿，这个问题是否也长期困...<详情>

浮肿

美腿
2012-06-13 19:08:09
消灭3种大象腿瘦大腿秀出来-生活频道

找到适合自己的瘦大腿最好办法TYPE 1. 脂肪型问题大腿大腿问题最反复最普遍的莫过于是脂肪肥胖了，所谓的脂肪大腿，就是体脂肪积聚在大腿中，令你的大腿看着十分肥胖。解决方法其实也很简单——就是燃烧脂肪，一旦脂...<详情>

2012-06-12 17:34:26
远离让你瘦身无效的运动误区

晨跑前不吃早饭晨跑前不吃早饭很多女性在早晨晨跑之前，为了让自己少摄入卡路里或者是运动时肠胃不适，她们会选择不吃任何早饭，但是这样的选择是最糟糕的。因为早晨的早饭，不仅能够提高你的新陈代谢，也能够为你的...<详情>

2012-06-12 17:30:22
全面瘦腹大作战亮出性感小蛮腰

久坐不动导致肚子上的赘肉累积得越来越多现在的MM们不管是OL还是宅女，一天大多数时间都会在椅子上度过，久坐不动导致肚子上的赘肉累积得越来越多，小肚子越来越明显，严重影响身材的整体美感。夏天到了，各种夏装再...<详情>

2012-06-08 17:37:00
DIY骨盆枕瘦腰术 5分钟速练“蜂腰”

由对比结果显示，测试者使用该减肥方法在5分钟内减少腰围2.5CM　　减肥方法：在家DIY骨盆枕瘦腰术方法简介：利用发圈帮助双手拇指，双脚并拢，身体躺在在地面上，腰下垫上垫子，坚持5分钟，就能够轻松瘦腰部0.5~1c...<详情>

2012-06-08 17:17:51
“走”出挺拔好身材正确走路姿势详解

使肩膀与地板平行，挺胸收腹使肩膀与地板平行，挺胸收腹，注意不要驼背弯腰的，要使身体重心尽量上移。编辑：莉莉 [page]向前踏步时，脚尖和膝盖都要朝着...<详情>

2012-06-04 19:22:40
女人太瘦容易生的4种病

骨质疏松1、骨质疏松体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。图片由壹图供本网专稿...<详情>

2012-06-04 19:16:15
轻体排毒夏日挽救臃肿身材

养成每天排便的良好习惯1. 养成每天排便的良好习惯瘦身者必需每天强制自己定时大便，即使解不出大便也要定时上厕所。久而久之，就能养成每天定时排毒的良好习惯。另外，还需注意在大便时不要用力屏气，否则容易扰乱...<详情>

2012-06-04 19:14:10
轻松伸展纤纤玉臂快速拥有

这套动作能够帮助我们活动到手臂肌肉和筋骨，增强手臂的灵活性，并且还能帮你消除手臂脂肪，让你轻松拥有纤纤美臂！还能够消除身体疲劳，减轻身体压力等。双脚自然站立在地面上，分开与髋同...<详情>

玉臂

瘦手臂
2012-05-21 20:39:39
Kevin老师教你5招修容瘦脸必杀技

Kevin老师如何10年逆生长大脸小脸提案一：坚持不懈地按摩想要大脸变小脸，Kevin老师的建议是首先了解自己大脸原因。脸型如何主要来自于遗传，但后天生活习惯也会影响脸部线条。平时喜欢吃硬的食物，因为长期用力咀嚼...<详情>

瘦脸

必杀技
2012-05-17 11:27:09